Những cách điều trị đau một phía đầu ở nhà

Bạn thường tin rằng việc sử dụng các loại thuốc tụt đau, luôn những loại thuốc Tây y đắt tiền sẽ giúp bạn điều trị dứt điểm được căn bệnh đau đầu khó chịu của mình. Bạn chưa từng nghĩ đến việc sẽ sử dụng các cách trị đau đầu một phía ở nhà bởi những tư tưởng tân tiến nhưng sai lầm kia đã bám rễ vào đầu bạn. các phương pháp trị bệnh đau nửa đầu chúng tôi liệt kê bên dưới sẽ giúp bạn có cái nhìn đúng hơn về hướng điều trị bệnh mà không cần sử dụng thuốc của nhiều người hiện nay.

vì sao bạn không nên sử dụng những loại thuốc giảm đau?

Chắc hẳn bạn cũng biết những loại thuốc hạ đau tân dược, thường xuyên có công dụng nhanh, hiệu quả ngay lập tức nhưng lại có nhiều hệ lụy như:

• điều trị bệnh không triệt để
• Sử dụng lâu dài gây ra những công dụng phụ không mong muốn.
• ảnh hưởng đến gan thân, có nguy cơ mắc những bệnh suy gan, suy thận.
• Bệnh bị tái đi phát lại nhiều lần.

Chia sẻ các phương pháp chữa trị trị đau một nửa đầu tại nhà không cần dùng thuốc

những hướng điều trị đau đầu một phía tại nhà

Tại vì các hệ lụy k mong muốn khi cứ phải đối phó với những cơn đau nửa bên đầu dai dẳng của bạn bằng những loại thuốc Tây y, mà những cách chữa đau đầu một phía tại nhà sau sẽ giúp bạn yên tâm chữa bệnh hơn:

• Làm việc và nghỉ ngơi hợp lý: để não bộ của bạn được nghỉ ngơi phù hợp sau nhiều giờ làm việc stress kéo dài là cách giúp bạn thuyên giảm đau một phía đầu tốt nhất. Bạn nên sắp xếp công việc của mình phù hợp và nên để não bộ có thời gian hồi sức sau khi làm việc stress.
• bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều vitamin B2 như những loại thịt, cá, trứng, sữa… sẽ giúp bạn làm giảm thiểu những dấu hiệu của bệnh đau nửa bên đầu. Kích thích hoạt động của não bộ, tăng cường sự minh mẫn cho não bộ. Giúp bạn giảm đi nhức đầu, và bớt stress mệt mỏi khi làm việc.
• những loại hoa quả, rau xanh có chứa nhiều Tyramine sẽ giúp bạn loại bỏ được những cơn đau nhức do bệnh đau nửa bên đầu tái lại.
• bổ sung những thực phẩm giàu omega3 như dầu cá, dầu thực vật, quả óc chó, hạt đậu nành… để giúp phá vỡ các mạch máu đông tại vùng thái dương. Loại bỏ những cơn đau nửa đầu hiệu quả cho bạn. Đây là phương pháp chữa trị đau một nửa đầu tại nhà an toàn, hiệu quả mà lại thêm vào được chế độ dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân vô cùng hiệu quả đấy nhé.
• Sử dụng cafein: nghe có vẻ vô lý, bởi chính cafein là tác nhân làm nên các cơn đau nửa đầu ở bạn. Song việc sử dụng 1 tách caffe và sử dụng thêm 1 viên aspirin sẽ là biện pháp hiệu quả để giúp bạn giảm thiểu đau nửa bên đầu. giải pháp này sẽ giúp cơn đau nhói nửa đầu của bạn sẽ được cải thiện và k còn đau nhức khó chịu nữa.
• các giải pháp luyện tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn loại bỏ các cơn đau nửa bên đầu và được thư giãn đầu óc. Bạn có điều kiện luyện tập các bài tập chạy bộ nhẹ nhàng, đi bộ, tập yoga…cũng là cách để giúp giảm bớt đau hiệu quả đấy nhé.
• Chườm lạnh: trong nhiều bài thuốc dân gian người ta cũng sử dụng chườm lạnh để giảm đi đau kháng viêm hiệu quả. Bạn chỉ cần dùng khăn ngâm vào nước đá cho lạnh và chườm lên vùng nửa đau vùng đầu thì ngay tức thì cơn đau sẽ được loại bỏ chóng vánh.

các cách điều trị đau nửa bên đầu tại nhà trên sẽ dẫn đến bạn phải ngạc nhiên về hiệu quả bất ngờ của nó đấy nhé. Hãy tự mình thử nghiệm giải pháp ko dùng thuốc kháng sinh này để chữa bệnh đau một nửa đầu cho mình. thay đổi thói quen lạm dụng thuốc kháng sinh khi bị bệnh là cách để bạn bảo vệ sức khỏe của chính mình và chữa bệnh an toàn nhé.

Nguồn: http://phunututin.com/cac-cach-tri-dau-nua-dau-tai-nha.html

Read More»

Hướng dẫn cách xoa bóp giảm đau đầu một phía

các người bị đau một nửa đầu ngoài việc sử dụng các loại thuốc theo chỉ định của bác sĩ để chữa trị bệnh, thì cần kết hợp thêm xoa bóp, mát xa. Xoa bóp đau một nửa đầu hỗ trợ và điều trị bệnh cực hiệu quả khi người bệnh bị những cơn đau hành hạ.

tác dụng của xoa bóp đau nửa bên đầu

các kỹ thuật xoa bóp chữa bệnh đau nửa đầu là một trong các bài tập vật lý trị liệu chừng cơ bản trong y học. Đau một nửa đầu là hiện tượng những dây thần kinh trung ương 1 bên đầu bị chèn ép, thiếu oxy và dinh dưỡng lên các cơ vùng đầu. Các dây thần kinh trung ương rất nhạy cảm nên sẽ ngay lập tức có phản ứng, gây co thắt mạnh và xuất hiện các cơn đau.

Cơn đau một phía đầu thường xuyên là đau theo nhịp mạch, chỉ bị đau 1 bên trái hoặc phải, năng là đau bên phải đầu. Ngoài ra thì còn kèm những chứng là buồn nôn, mệt mỏi, uể oải.

Xoa bóp đau nửa đầu nhằm giúp cho những cơ được thư giãn. Các huyệt đạo, mạch máu được tác động và kích thích hoạt động trở lại trạng thái bình luôn. Xoa bóp vùng cổ vai gáy, vùng thái dương dọc xuống cổ để làm giảm đi áp lực lên cơ, loại bỏ hiện trạng bị đau một nửa đầu.

các bài xoa bóp chữa đau nửa bên đầu

những bài tập xoa bóp đau một nửa đầu thực hành khá giản đơn, bệnh nhân có thể tự giúp mình giảm bớt đau tại gia vô cùng hiệu quả.

• người mắc bệnh dùng 2 ngón tay trỏ, đặt ở bị trí giữa trán, miết 1 lực thích hợp từ trán ra bên 2 thái dương và miết quay trở lại lại. Nên dùng 1 lực thích hợp để làm cho cơn đau được giảm bớt hiệu quả. Tiến hành từ 3 – 5 lần để giảm bớt đau đầu một phía.
• Để giúp giảm đi đau một phía đầu hiệu quả thì bệnh nhân tiến hành bài xoa bóp mát xa huyệt thái dương. Dùng 2 ngón tay trỏ, day và miết huyệt thái dương. Dùng một lực vừa đủ, k gây đau miết nhẹ từ từ lên góc trán, lên huyệt đầu duy và quay trở lại lại. Tiến hành cách xoa bóp này từ 3 – 5 lần/ ngày. Cơn đau một phía đầu sẽ làm cho cải thiện chóng vánh.
• bệnh nhân dùng 2 ngón trỏ, véo vùng lông mày từ trong ra ngoài và ngược lại. Nên thực hành động tác này từ 3 – 5 lần. Cách xoa bóp vùng trán thùy trước này sẽ khiến bệnh nhân được ảnh hưởng trực tiếp vào dây thần kinh chẩm. Đây cũng là 1 trong các dây thần kinh gây ra các cơn đau nửa đầu.
• Ấn huyệt ấn đường: xác định huyệt ấn đường tại giữa sống mũi với 2 hàng lông mày. Người mắc bệnh day ấn huyệt này trong khoảng 30 phút. Cơn đau sẽ cải thiện rõ rệt khi kết thúc bài tập xoa bóp này.
• Ấn huyệt phong trì: huyệt phong trì có vị trí sau gáy, gần với vùng tai. Bệnh nhân ấn huyệt này sẽ khiến cho những dây thần kinh dưới da đầu được tác động và kích thích mạnh. Tăng cường quá trình vận chuyển máu và dinh dưỡng tới các cơ trên hệ thần kinh trung ương trở lại. Bài tập này cũng thực hành 30 phút/ lần để thấy rõ được hiệu quả trị đau nửa bên đầu.

Ngoài việc tiến hành những bài tập xoa bóp chữa đau một phía đầu thì người bệnh cũng nên kết hợp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp. Mỗi khi thấy căng thẳng mệt mỏi thì người mắc bệnh cần tìm chỗ yên tĩnh để đầu óc được nghỉ ngơi. K được cố gắng vận động trí óc khi quá stress, mệt mỏi. Điều này sẽ giúp các dây thần kinh trung ương bị tổn thương và gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm # cho người mắc bệnh.

Từ khóa tìm kiếm:

• mát xa chữa đau đầu một phía
• xoa bóp đau một nửa đầu
• cách xoa bóp giảm đi đau một nửa đầu

Nguồn bài viết: http://dactridauvaigay.com/xoa-bop-chua-dau-nua-dau-nhu-nao.html

Read More»

Những bài tập yoga chữa bệnh đau một phía đầu hiệu quả bạn nên thử

Thưa bác sĩ! Cháu là Minh, năm nay 18 tuổi. Đợt vừa rồi cháu có đúng bị để ôn thi đại học. Thì thời gian ấy cháu bị đau đầu một phía rất nhiều. Cháu cứ nghĩ là do bị áp lực stress do thi cử nên mới bị vậy. Nhưng cháu thi xong rồi, cũng biết điểm điểm rồi, mà các cơn đau tại đầu của cháu từ đợt ý đến nay vẫn ko thấy hết. Cháu chỉ bị đau đầu một phía thôi chứ ko có biểu hiện gì lạ.

Mẹ cháu bảo có khả năng cháu bị thiếu máu não, cũng mua thuốc cho cháu bổ não rồi. Nhưng cũng chỉ hạn chế được phần nào ạ. Cháu không dám dùng thuốc kháng sinh giảm bớt đau nhiều vì cháu bị thận yếu . Nghe nói có cách chữa bệnh đau một phía đầu bằng yoga rất tốt. Vậy bác sĩ cho cháu hỏi những bài tập yoga chữa bệnh đau một nửa đầu cho cháu thì cần phải tập như thế nào ạ. Cháu xin cảm ơn bác sĩ!

Trả lời:

Cảm ơn bạn Minh đã gửi câu hỏi đến chúng tôi. Để trả lời câu hỏi của bạn về các bài tập yoga chữa đau một nửa đầu thì bạn nên hiểu qua về các tác dụng của bài tập này với bệnh của mình.

TẬP YOGA tác dụng CHỮA đau đầu một phía NHƯ THẾ NÀO?

Từ lâu yoga đã là những bài tập rèn luyện cơ thể và sự dẻo dai của những cơ xương khớp vô cùng hiệu quả. Được du nhập về Việt Nam khá mới, nhưng các bài tập yoga đã chiếm chọn lòng tin và tình yêu của các chị em phái nữ về bài tập rèn luyện sức khỏe này.

các bài tập yoga chú trọng vào việc điều hòa nhịp thở, tạo sự đổi mới luồng gió cho 2 lá phổi. Là sự hòa hợp giữa tình trạng sức khỏe và tinh thần, khi thân thể bị căng thẳng năng mệt mỏi thì tập luyện yoga là lựa chọn hiệu quả nhất.

Nhiều chuyên gia trên thế giới đã khẳng định tập yoga thường xuyên sẽ khiến tăng hiệu quả trị bệnh đau một phía đầu và không ngủ được. Làm cho sưởi ấm thân thể, lục phủ ngũ tạng và đả thông các dây thần kinh và mạch máu. Việc này còn làm làm cho lưu thông máu lên não, loại bỏ hiện trạng mất tập trung stress trong cuộc sống. Người bệnh rút ngắn thời gian chữa trị bệnh và thường giữ được tinh thần thoải mái.

MỘT SỐ BÀI TẬP YOGA CHỮA đau đầu một phía.

Bài tập thở: tạo tư thế ngồi thoải mái, khoanh chân lại. Nhắm mắt lại và thả lỏng thân thể, hít vào thật sâu bụng phình ra, thở ra bụng xẹp lại, dàn đều khí lên 2 lá phổi.

Bài tập này sẽ làm cho tái tạo luồng khí trong cơ thể, khiến thẩm thấu sâu vào từng tế bào, sưởi ấm những cơ quan nội tạng, đả thông kinh mạch, tăng lưu thông các mạch máu dưới da, và dây thần kinh trung ương.

Bài tập vổ vai gáy: bài tập yoga chữa đau nửa đầu này có công dụng giúp lưu thông khí huyết tại vùng cổ vai gáy. Bạn thả lỏng cơ thể, đặt 2 lòng bàn tay úp vào đầu gối, xoay tròn cổ vai gáy.

bắt đầu bài tập hít vào sâu, cúi gập cằm xuống quay sang bên trái, tiến hành động tác xoay 8 vòng và xoay ngược lại. Kết thúc bài tập quay đầu vai gáy thì quay lại tư thế gập cằm xuống gần cổ và hít sâu. Động tác này thở ra, hít vào 3 nhịp để điều hòa tim mạch và khí huyết trong cơ thể.

Bài tập mát xa não bộ và da đầu: bạn gập 2 chân, ngồi tư thế kim cương. Tư thế này làm cho xoa bóp bộ não đỉnh đầu và da đầu, tăng cường thức đẩy máu về não, trẻ hóa bộ não, làm cho tinh thần sảng khoái. Bạn ngồi mở rộng 2 gối bằng vai, áp gót chân vào mông.

xuất phát thực hành cúi đầu xuống và thở hết ra, hạ đỉnh đầu xuống dưới sàn, mát xa bộ não và da đầu. Đẩy mông và thân đầu lên lăn đều nhẹ nhàng. Nếu chóng mặt rút ngắn thời gian mát xa da đầu.

Hít thở đều 10 giây thì nâng nhẹ đầu lên và cuộn từng khớp xương cột sống nâng lên. Thận trọng đốt sống cổ gáy để tránh làm chúng bị tổn thương do co rụt mạnh. Nên tập trước khi đi ngủ và lúc căng thẳng, bạn sẽ cảm thấy thân thể nhẹ nhàng và thoải mái.

các bài tập yoga chữa đau một phía đầu vừa rồi hy vọng đã khiến bạn Minh có thể tự luyện tập tại gia để giảm đi các cơn đau cho mình. Tuy vậy nếu bạn vẫn không thấy tính chất đau nửa đầu giảm bớt hoặc xuất hiện thêm những biểu hiện khó chịu, đầu bị đau buồn nôn, mệt mỏi thì bạn nên đi thăm khám ngay. Bởi có điều kiện bạn đang có dấu hiêu của những bệnh về não bộ và tổn thương các dây thần kinh trung ương. Nếu không khám để tìm ra bệnh và chữa trị sớm sẽ làm cho bệnh tăng nặng, khó có điều kiện trị khỏi hoàn toàn.

Nguồn: http://dactridauvaigay.com/yoga-chua-benh-dau-nua-dau.html

Read More»

Cách chữa đau nửa đầu bằng thuốc Nam

chữa trị đau một phía đầu k phải là dễ, nhất là khi cơn đau một phía đầu đã chuyển sang giai đoạn lâu năm. Ngoài việc sử dụng thuốc thường xuyên những biện pháp vật lý trong chữa trị, dân gian lưu lan truyền rất nhiều bài thuốc chữa đau đầu một phía bằng thuốc Nam đem lại hiệu quả khá cao. Hãy cùng tìm hiểu đó là những bài thuốc nào nhé!

Thuốc Nam là gì?

Thuốc Nam là những bài thuốc tại tại nước ta. Sở dĩ có tên là thuốc Nam vì nước ta nằm tại phía Nam của Trung Quốc. Thuốc Nam là để phân biệt với thuốc Đông y thông năng.

Ưu nhược điểm của các bài thuốc Nam trong điều trị đau đầu một phía

Ưu điểm:

- Nguyên liệu chừng thường có sẵn trong nước, dễ tìm kiếm

- Chi phí tiến hành rẻ

- Hiệu quả tương đối tốt

Nhược điểm

- Để có hiệu lực cao cần thời gian thực hành lâu

- Công đoạn sơ chế, sử dụng khá mất thời gian

các bài thuốc Nam chữa đau nửa đầu phổ biến

Bài 1: Sử dụng lá quýt lá buổi, lá chanh, lá xả, lá cúc tần, đại bi. Nấu hỗn hợp trên dùng để xông hơi cho đổ mồ hôi

Bài 2: Sử dụng 2 củ hành, 2 lá bưởi giã nát đắp vào 2 bên thái dương. Dùng băng dán cố định lại

Bài 3: Nhựa cây sung là biện pháp chữa đau một nửa đầu hiệu quả được dân gian truyền lại. Để thực hành bạn chỉ cần dùng nhựa cây sung quết lên giấy và dán vào 2 bên thái dương. Sử dụng thêm 5ml nhựa hòa với nước uống trước khi đi ngủ.

Bài 4: Củ cải trắng, rửa sạch giã nát vắt lấy nước, hòa thêm băng phiến quấy đều cho vào mũi giúp chữa đau một nửa đầu khá hiệu quả.

Bài 5: Tinh dầu bạc hà là một vị thuốc Nam chữa đau một phía đầu hiệu quả. Để chữa đau nửa đầu bằng tinh dầu bạc hà bạn chỉ cần cho một vài giọt tinh dầu vào nước sôi và hít.

Bài 6: Húng quế có công dụng chữa đau nửa đầu do stress hiệu quả. Bạn chỉ cần sử dụng như với tinh dầu bạc hà.

Bài 7: Nếu bị nhức đầu do cảm bạn có khả năng dụng lá hương nhu tươi thêm 1 lượng nhỏ nước sôi sau đó vắt lấy nước uống. Dùng bã đắp lên trán và 2 thái dương. Có điều kiện sử dụng thêm củ sắn dây 20gr còn tươi vắt nước uống nếu bị sốt đổ mồ hôi.

Với các bài thuốc Nam chữa đau nửa bên đầu trên hy vọng sẽ khiến bạn sớm thoát khỏi cơn đau một phía đầu khó chịu mang lại. Mặc dù vậy để có hiệu lực bạn cần kiên trì trong một thời gian dài. Trước khi sử dụng hãy chắc rằng mình k dị ứng luôn mẫn cảm với bất cứ thành phần nào của dược liệu chừng sử dụng.
Nguồn: https://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/07/chua-dau-nua-dau-bang-thuoc-nam.html

Read More»