ngủ không ngon theo nhận thức của Y học cổ truyền là thể thất miên do 3 tạng bị hư là: tỳ, can và tâm. Ngoài ra Mất ngủ còn là do 3 thể tạng này bị tổn thương, gây âm huyết, những mạch huyết khó lưu thông và làm chậm quá vận chuyển huyết lên não bộ. Vì vậy chữa mất ngủ bằng bấm huyệt là cách tác động lực trực tiếp vào các mạch huyết để đả thông kinh mạch và lưu thông mạch huyết.
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt như thế nào?
Bấm huyệt là sự tác động lực vào mạch huyết và kích thích dưới da một lực vừa đủ. Động tác tay day và ấn huyệt làm cho hệ thần kinh được dễ chịu và thư giãn tự nhiên nhất, khiến đầu óc của chúng ta bớt stress và có được giấc ngủ say và ngon hơn.
các huyệt cơ bản Đông y thường xuyên day ấn để chữa ngủ không yên giấc đó là:
Huyệt dũng tuyền: gác chân lên đùi, sau đó dùng ngón tay cái ấn vào huyệt dũng tuyền, huyệt dưới lòng bàn chân, nằm tại ngay lõm bàn chân. Ấn một lực vừa đủ với khoảng 100 lần, với chu kỳ 4 lần/giây. Cuối cùng để bệnh nhân nằm thả lỏng và thoải mái, tiếp diễn dùng ngón áp út ấn thêm 100 lần nữa. Mọi kinh mạch của bệnh nhân đều được đả thông, làm cho người mắc bệnh thoải mái, bớt mệt mỏi và stress.
Huyệt an miên: bấm huyệt này giúp người bệnh thư giãn thần kinh và ngủ ngon hơn. Cách thực hiện: xác định vị trí huyệt an miên ở cạnh 2 bên xương lồi sau tai. Dùng ngón cái day ấn một lực vừa đủ, tiến hành khoảng 200 lần.
Huyệt tam âm giao: xác định vị trí của huyệt năm ở sau bờ xương chày. Day ấn huyệt này bằng ngón cái, thực hiện khoảng 100 lần. Bấm huyệt tam âm giao có tác dụng điều huyết, bổ âm khiến bệnh nhân an thần và có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Huyệt chiếu hải: người ta hay chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt chiếu hải và chữa cả đau lưng, mệt mỏi. Bấm huyệt ở vị trí ở chỗ lõm bên ngoài mắt cá chân. thực hiện day ấn khoảng 100 lần. bệnh nhân sẽ cảm nhận thoải mái xương cốt, tinh thần sảng khoái và dễ dàng ngủ hơn.
Huyệt quan nguyên: xác định vị trí của huyệt nằm tại bờ xương mu. Day ấn huyệt này giúp cho bạn dễ chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng xuống giường.
Ngoài ra những huyệt ở vùng mặt và vùng đầu: huyệt bách hội, huyệt ấn đường, huyệt thiên trụ, huyệt ấn đường. các huyệt này khi được day ấn bệnh nhân sẽ được thư giãn tinh thần, xóa tan mệt mỏi, stress lo âu, giải tỏa áp lực thần kinh cho người bệnh. Giúp bệnh nhân có được giấc ngủ sâu và an giấc hơn.
vì sao nên chữa mất ngủ bằng bấm huyệt ?
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt là giải pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả. biện pháp này có rất nhiều ưu điểm như:
Đả thông kinh mạch: bệnh nhân được trực tiếp ảnh hưởng lực vào những mạch huyết và giúp cho những mạch huyết này được lưu thông. quá trình đả thông kinh mạch dẫn đến cho oxy, máu và các dưỡng chất vận chuyển lên não bộ được diễn ra thuận lợi. người mắc bệnh sẽ cảm giác thư thái và thoải mái tinh thần và có giấc ngủ an lành.
Phong trừ tà thấp: bấm huyệt giúp trị tà thấp, đẩy các khí hư trong cơ thể ra bên ngoài. k gây hại cho tỳ, can thận, kích thích 3 tạng này đào thải chất độc ra ngoài bằng việc lưu thông mạch huyết.
An toàn không tác dụng phụ: bấm huyệt cực kỳ an toàn và hiệu quả mà lại ko làm ra tác dụng phụ cho người bệnh.
Chữa ngủ không yên giấc bằng bấm huyệt đòi hỏi phải có người am tường về y thuật mới có điều kiện thực hiện được. Vì vậy người bệnh nên đến các phòng khám Đông y hoặc nhờ những thầy thuốc bấm huyệt ở nhà để kích thích và một giấc ngủ sâu, tinh thần sảng khoái sau mỗi sáng thức dậy.
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/08/chua-mat-ngu-bang-bam-huyet.html
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt như thế nào?
Bấm huyệt là sự tác động lực vào mạch huyết và kích thích dưới da một lực vừa đủ. Động tác tay day và ấn huyệt làm cho hệ thần kinh được dễ chịu và thư giãn tự nhiên nhất, khiến đầu óc của chúng ta bớt stress và có được giấc ngủ say và ngon hơn.
các huyệt cơ bản Đông y thường xuyên day ấn để chữa ngủ không yên giấc đó là:
Huyệt dũng tuyền: gác chân lên đùi, sau đó dùng ngón tay cái ấn vào huyệt dũng tuyền, huyệt dưới lòng bàn chân, nằm tại ngay lõm bàn chân. Ấn một lực vừa đủ với khoảng 100 lần, với chu kỳ 4 lần/giây. Cuối cùng để bệnh nhân nằm thả lỏng và thoải mái, tiếp diễn dùng ngón áp út ấn thêm 100 lần nữa. Mọi kinh mạch của bệnh nhân đều được đả thông, làm cho người mắc bệnh thoải mái, bớt mệt mỏi và stress.
Huyệt an miên: bấm huyệt này giúp người bệnh thư giãn thần kinh và ngủ ngon hơn. Cách thực hiện: xác định vị trí huyệt an miên ở cạnh 2 bên xương lồi sau tai. Dùng ngón cái day ấn một lực vừa đủ, tiến hành khoảng 200 lần.
Huyệt tam âm giao: xác định vị trí của huyệt năm ở sau bờ xương chày. Day ấn huyệt này bằng ngón cái, thực hiện khoảng 100 lần. Bấm huyệt tam âm giao có tác dụng điều huyết, bổ âm khiến bệnh nhân an thần và có giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Huyệt chiếu hải: người ta hay chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt chiếu hải và chữa cả đau lưng, mệt mỏi. Bấm huyệt ở vị trí ở chỗ lõm bên ngoài mắt cá chân. thực hiện day ấn khoảng 100 lần. bệnh nhân sẽ cảm nhận thoải mái xương cốt, tinh thần sảng khoái và dễ dàng ngủ hơn.
Huyệt quan nguyên: xác định vị trí của huyệt nằm tại bờ xương mu. Day ấn huyệt này giúp cho bạn dễ chìm vào giấc ngủ ngay khi đặt lưng xuống giường.
Ngoài ra những huyệt ở vùng mặt và vùng đầu: huyệt bách hội, huyệt ấn đường, huyệt thiên trụ, huyệt ấn đường. các huyệt này khi được day ấn bệnh nhân sẽ được thư giãn tinh thần, xóa tan mệt mỏi, stress lo âu, giải tỏa áp lực thần kinh cho người bệnh. Giúp bệnh nhân có được giấc ngủ sâu và an giấc hơn.
vì sao nên chữa mất ngủ bằng bấm huyệt ?
Chữa ngủ không ngon bằng bấm huyệt là giải pháp chữa bệnh vô cùng hiệu quả. biện pháp này có rất nhiều ưu điểm như:
Đả thông kinh mạch: bệnh nhân được trực tiếp ảnh hưởng lực vào những mạch huyết và giúp cho những mạch huyết này được lưu thông. quá trình đả thông kinh mạch dẫn đến cho oxy, máu và các dưỡng chất vận chuyển lên não bộ được diễn ra thuận lợi. người mắc bệnh sẽ cảm giác thư thái và thoải mái tinh thần và có giấc ngủ an lành.
Phong trừ tà thấp: bấm huyệt giúp trị tà thấp, đẩy các khí hư trong cơ thể ra bên ngoài. k gây hại cho tỳ, can thận, kích thích 3 tạng này đào thải chất độc ra ngoài bằng việc lưu thông mạch huyết.
An toàn không tác dụng phụ: bấm huyệt cực kỳ an toàn và hiệu quả mà lại ko làm ra tác dụng phụ cho người bệnh.
Chữa ngủ không yên giấc bằng bấm huyệt đòi hỏi phải có người am tường về y thuật mới có điều kiện thực hiện được. Vì vậy người bệnh nên đến các phòng khám Đông y hoặc nhờ những thầy thuốc bấm huyệt ở nhà để kích thích và một giấc ngủ sâu, tinh thần sảng khoái sau mỗi sáng thức dậy.
Nguồn: http://camnangbenhdaudau.blogspot.com/2017/08/chua-mat-ngu-bang-bam-huyet.html